- 나는57키로!!
- 입문2022.01.10 18:0715 조회0 좋아요
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01월 10일( 저녁식사 449kcal)
저녁 449kcal 12:30
탄수화물(10.9%) 36.50 / 335g
단백질(54.6%) 33.30 / 61g
지방(38.0%) 19.40/ 51g
| 찐고구마 (1회, 100g) | 130kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 양배추 (1회, 50g) | 12kcal |
| 마요네즈 (1큰술, 18g) | 126kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
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