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  • 나는57키로!!
  • 입문2022.01.12 12:3313 조회0 좋아요
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01월 12일( 점심식사 567kcal)
점심 567kcal 20:11
탄수화물(13.0%) 43.65 / 335g
단백질(63.1%) 38.52 / 61g
지방(53.4%) 27.25/ 51g
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 100g)
107kcal
찐고구마
(1회, 100g)
130kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
68kcal
마요네즈
(1큰술, 18g)
126kcal
간장
(1큰술, 15ml)
6kcal
우유
(2컵, 200ml)
130kcal

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