- 나는57키로!!
- 입문2022.01.12 12:3316 조회0 좋아요
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01월 12일( 점심식사 675kcal)
점심 675kcal 20:11
탄수화물(20.5%) 68.65 / 335g
단백질(65.4%) 39.92 / 61g
지방(56.6%) 28.85/ 51g
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 찐고구마 (1회, 100g) | 130kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 마요네즈 (1큰술, 18g) | 126kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| 우유 (2컵, 200ml) | 130kcal |
| 키위 (2개, 200g) | 108kcal |
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