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  • 나는57키로!!
  • 입문2022.01.12 12:3316 조회0 좋아요
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01월 12일( 점심식사 675kcal)
점심 675kcal 20:11
탄수화물(20.5%) 68.65 / 335g
단백질(65.4%) 39.92 / 61g
지방(56.6%) 28.85/ 51g
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 100g)
107kcal
찐고구마
(1회, 100g)
130kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
68kcal
마요네즈
(1큰술, 18g)
126kcal
간장
(1큰술, 15ml)
6kcal
우유
(2컵, 200ml)
130kcal
키위
(2개, 200g)
108kcal

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