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  • 마리네라
  • 입문2016.03.04 02:0468 조회0 좋아요
03월 03일 (음식 2728kcal, 운동 707kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2728/ 1041

707/ 173

실패
(1153)

아침식사 : 430kcal (15.76%)
롤케익 (1개, 85g) 310kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal

점심식사 : 1,407kcal (51.58%)
갈비탕 (1인분, 1510g) 460kcal
잡채 (1인분, 90g) 150kcal
단호박죽 (1대접, 310g) 261kcal
훈제연어샐러드 (1인분, 730g) 536kcal

저녁식사 : 891kcal (32.66%)
찰밥 (1공기, 210g) 321kcal
[파리바게뜨] 꽈베기도넛 (2개, 116g) 430kcal
[강릉옛날한과] 찹쌀산자 (1개, 30g) 140kcal

운동 : 707kcal
스피닝 (40분) 560kcal
만보기 (0분) 147kcal

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