view-top
  • 뜨뜨거
  • 초보2022.01.12 22:2453 조회0 좋아요
Q.운동하는 시간!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침운동, 낮운동, 저녁운동 중에 어떤게 가장 효과적일까요??

프사/닉네임 영역
  • 뜨뜨거
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

공복유산소
2 77 얼쑤얼수
꾸준히 근력운동하면서.. 체중증가
0 78 뱃살타파58키로

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 비드어0
  • 01.14 11:40
  • 제가 다년간에 걸쳐서 다이어트중인데요...

    저녁운동이 제일인것 같습니다.
    감량후에 먹을시간이 없어야 감량에 도움이 되니까요...

    아침이나 점심후에 안먹으신다면 관계없겠지만요...^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 복근밥조아
  • 01.13 13:29
  • 작성자님이 아침에 부지런한편이고 아침운동을 해보셨을때 더 활기찬 느낌이 든다면 아침운동이 맞으시구요,그 반대로 아침에 운동하면 더 힘이 없고 그후에 개인활동을 하기도 힘든 느낌이 든다면 오후운동이 맞는거에요ㅠ에너지원이 가장 찼을때 운동하는것이 힘이 덜 드는 느낌이시라면 점심먹고 낮 이후에 하는것이 좋겠죠?사람마다 다 달라서 자신에게 가장 잘 맞는 운동시간을 찾는것이 중요할것같네요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동