- 카@hyek827
- 입문2022.01.13 19:0153 조회0 좋아요
12월 26일( 아침식사 994kcal)
아침 994kcal 22:36
탄수화물(26.5%) 128.56 / 485g
단백질(72.5%) 64.54 / 89g
지방(39.5%) 29.26/ 74g
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
| 아몬드 (1개, 1g) | 7kcal |
| 호두 (1알, 1g) | 9kcal |
| 인테이크 소이밀크 브라질넛 (1회, 3g) | 1kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 99g) | 66kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 96g) | 130kcal |
| 바나나 (1개, 133g) | 123kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 135g) | 105kcal |
| 두부 (1회, 109g) | 95kcal |
| 호박고구마 (2개, 196g) | 303kcal |
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