view-top
심술보숭이
입문
2022.01.15 16:22
204 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
2주일간 4키로 감량!!
원래 목표는 총 7키로 감량이였는데
나이가 나이인지라ㅠㅠ 덜 빠졌지만 만족합니다 ㅎㅎ
붓기랑 보기 안좋은 살이 많이 정리됐거든요 ㅎㅎ
식단은 1일 1식 최고600칼로리 먹고 가끔 두번 치팅했었구요 홈트 3-40분씩 했습니다
극단적으로 한 이유는 내일 중요한 약속이 있어서.. ㅠㅠ
지금 생리기간이라 쉬고
생리 끝나면 다시 다이어트 할건데
이번에는 잘 챙겨먹으면서 운동량을 늘릴 예정입니다!!
모두 화이팅
프사/닉네임 영역
심술보숭이
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 1/4 한끼식사(246kcal)
· 1/3 한끼식사 (359kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
식단, 운동
0
82
가아구
+1
다욧하고 옷 입는재미가 쏠쏠하네용
2
247
김메로나
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동