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  • Hemm
  • 입문2022.01.18 12:5478 조회0 좋아요
01월 18일(점심 459kcal)
운동후 삼치구이와 샐러드, 반숙이, 단호박찜, 아몬드브리즈 프로틴! 양도 많고 포만감이 좋습니다!

점심 459kcal 12:11
탄수화물(16.4%) 54.50 / 333g
단백질(41.5%) 25.34 / 61g
지방(30.3%) 15.44/ 51g
당근
(1개, 200g)
68kcal
반숙이
(1개, 50g)
65kcal
단호박찜
(2회, 200g)
132kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴
(1팩, 190ml)
65kcal
삼치구이
(1토막, 52g)
89kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 60g)
40kcal

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