- 박민스
- 입문2022.01.25 20:1813 조회0 좋아요
01월 25일( 운동 1000kcal)
운동 1000kcal
| 필라테스 (보통으로, 50분) | 250kcal |
| 근력 가슴 스쿼트 힙 (, 30분) | 150kcal |
| 트레드밀 속도 2MPH 경사 20% (보통으로, 41분) | 300kcal |
| 만보걷기 (1세트, 10000회) | 300kcal |
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