다이어트

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프레드니졸론
01.27 03:21
운동을 하면은 체지방이 빠지기 시작할 때에 개인차가 있을 수 있지만은 일단은 전체적으로 빠진다는 얘기를 들었거든요. 그래서 자전거를 타면은 전체적인 지방이 빠지는 거지만 느낌으로는 다리쪽 지방이 먼저 빠지는 것처럼 느껴질 수 있겠는데요. 그런데 또 한편으로는 실은 저도 다리쪽 지방이 먼저 빠지는 걸 느꼈거든요. 그래서 지방이 빠지는 데에도 운동에 따라서도 그렇고 실제로 좀 순서가 있는 것 아닌가 싶기도 하고요. 그런데 무튼 중요한 거는 뱃살 더럽게 안빠지시죠? 옆구리뱃살배둘레햄.. 그게 운동량을 늘리시면은 결국 빠집니다. 자전거를 더 많이 타시면 볼살 빠지면서 옆구리도 슬슬 빠지기 시작합니다만 다치실 수도 있어서 그리 추천드리진 못하고요. 식이조절 하셔도 빠지고 또 근력운동을 좀 하셔서 근육을 더 키우시면 그것도 도움이 되고 하니깐은 그쪽으로 조금 파보심이 좋으실 것 같아요.ㅋ
볼살 빠지시다 보면은 주변에서 사람들이 어디 아프냐 잘 먹냐 걱정들을 하기 시작합니다. 그리고 실제로도 조금 드실수록 음식 골고루 잘 챙겨드시는 것을 권합니다.
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프레드니졸론
01.27 03:23
코로나가 풀리면 같은 시간에서 조금 더 덜 다치시고 운동량은 더 많은 수영으로 종목을 바꿔보셔도 좋겠네요.ㅋ 물을 좋아하시고 수영복 입는 것을 좋아하신다면 말씀입니다.
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