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  • 카@lke10rnrmf
  • 입문2022.02.03 23:3819 조회0 좋아요
02월 03일( 운동 161kcal)
운동 161kcal
스텝퍼
(보통으로, 10분)
60kcal
스트레칭
(보통으로, 11분)
44kcal
팔굽혀펴기 (세트)
(1세트, 30회)
9kcal
덤벨 아령운동
(보통으로, 1분)
7kcal
팔굽혀펴기 (시간)
(보통으로, 1분)
9kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동)
(보통으로, 1분)
7kcal
바벨프런트프레스(어깨근력운동)
(보통으로, 1분)
8kcal
케이블 프레스 다운
(1세트, 12회)
5kcal
바벨트라이셉스익스텐션라이(팔근력운동)
(보통으로, 1분)
7kcal
삼두바벨익스텐션(팔근력운동)
(보통으로, 1분)
7kcal

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