다이어트

Q.종아리살은 어떻게 빼야하나요ㅜㅜㅜ

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슬로우버피+ 마운틴클라임 꾸준히 하니까
허벅지는 조금씩 슬림해지는 것 같은데,
종아리는 어떻게 해야 빠질까요? ㅠㅠ

근육형 종아리는 아닌데 종아리 운동도 따로 해줘야겠죠?

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2014.07.28 배너 추가

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복근밥조아
02.09 19:40
보통 종아리 운동을 하면 커진다고만 생각하며 종아리 운동을 안해주시는 분들이 계신데 본론만 먼저 말씀드리자면 종아리운동도 해줘야 종아리 살이 더 빨리 빠집니다!!근육이 일시적으로 펌핑되어서 더 굵어졌다는 느낌이 들수있으나 전체적으로 볼때는 지방을 없애고 근육을 채우므로 살이 빠져요ㅎㅎ👍그런데 이제 근육을 빼고싶으시면 운동 후에 폼롤러를 사용해서 스트레칭과 마사지를 매일매일 꼭 해줘야합니다~지금 하고계신 운동을 보니 꾸준히 하신다면 알아서 종아리 살도 빠질거에요!!그러니 지금은 운동후 마사지에 더 집중해주시면 좋을것같네요☺
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