- 뽀롱밍
- 초보2022.02.13 16:25216 조회0 좋아요
Q.3개월간 14kg
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
3개월간 14kg 감량 가능할까요? ㅠㅠ
키 158
몸무게 66
하루 섭취칼로리 700-900
하루운동
홈트 (땅끄부부) 상체운동 복근운동
홈트 (심으뜸) 스쿼트 100회챌린지
빨리걷기 4-5km
제가 현재 하고있는 다이어트 인데요.
이대로 계속 병행할시 14키로 가능할까요? ㅠㅠ
현재는 4kg 감량했습니다
키 158
몸무게 66
하루 섭취칼로리 700-900
하루운동
홈트 (땅끄부부) 상체운동 복근운동
홈트 (심으뜸) 스쿼트 100회챌린지
빨리걷기 4-5km
제가 현재 하고있는 다이어트 인데요.
이대로 계속 병행할시 14키로 가능할까요? ㅠㅠ
현재는 4kg 감량했습니다
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