- 래리마마
- 지존2022.02.17 22:423,171 조회2 좋아요
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물2리터 아침먹기 후기
만삭몸무게찍을것같아 새해다이어트 시작했어요.
76>69 생각보다 많이 감량 됬네요.
한달동안 아침 저녁 가볍게먹고 점심은 밥 반공기 식단했어요. 저녁은 무조건 6시이전에 마무리했어요
운동은 만보걷기할때도있었고 하루 3~50분 홈트할때도있고.. 주 4회정도 했습니다.
중간에 설연휴도있었고 3차 백신접종으로 인한 컨디션 저조도 있었지만 전반적으로 몸이 가벼워지고있어요.
꾸준히 건강한 식습관 유지해보려합니다.
76>69 생각보다 많이 감량 됬네요.
한달동안 아침 저녁 가볍게먹고 점심은 밥 반공기 식단했어요. 저녁은 무조건 6시이전에 마무리했어요
운동은 만보걷기할때도있었고 하루 3~50분 홈트할때도있고.. 주 4회정도 했습니다.
중간에 설연휴도있었고 3차 백신접종으로 인한 컨디션 저조도 있었지만 전반적으로 몸이 가벼워지고있어요.
꾸준히 건강한 식습관 유지해보려합니다.
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