| 통밀빵(통밀100%) (1조각, 44g) | 112kcal | 
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal | 
| 계란흰자 (2개, 64g) | 34kcal | 
| 사과 (1회, 80g) | 45kcal | 
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