하프 버피테스트 (보통으로, 100초) | 90kcal |
마운틴 클라이머 (2세트, 120회) | 18kcal |
이두운동 덤벨컬 (보통으로, 600초) | 60kcal |
점핑잭 (1세트, 80회) | 11kcal |
니 푸쉬업 (보통으로, 282초) | 42kcal |
덤벨 데드리프트 (보통으로, 240초) | 31kcal |
케틀벨 로우 (보통으로, 100초) | 130kcal |
함께 읽으면 도움되는 글