- -싱싱-
- 입문2016.03.06 19:5965 조회0 좋아요
03월 06일 (음식 1852kcal, 운동 852kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1852/ 1367
852/ 227
성공
(140)
아침식사 : 483kcal (26.08%)
| LactoBif Probiotics (1회분, 1g) | 1kcal |
| 사과 (1회분, 237g) | 135kcal |
| 당근 (1토막, 50g) | 16kcal |
| 데친브로콜리 (1/2회분, 50g) | 21kcal |
| 토마토 (1개, 137g) | 19kcal |
| 병아리콩 (1회분, 100g) | 143kcal |
| 오트밀 (1회분, 40g) | 148kcal |
점심식사 : 624kcal (33.69%)
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
| 돼지고기두루치기 (1인분) | 225kcal |
| 냉이무침 (1인분) | 20kcal |
| 꼬막양념찜 (1/2인분) | 65kcal |
| 소고기 미역국 (1/4인분) | 74kcal |
저녁식사 : 745kcal (40.23%)
| [파리크라상] 파리)녹차롤케익 (3회분, 210g) | 570kcal |
| 데친브로콜리 (1/2회분, 50g) | 21kcal |
| 연근 (1/2회분, 50g) | 33kcal |
| 토마토 (1개, 330g) | 46kcal |
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
운동 : 852kcal
| 스텝박스 (60분) | 432kcal |
| 고정자전거 (60분) | 420kcal |
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