- 7킬로만더빼자
- 다신2022.03.16 19:2654 조회0 좋아요
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3월16일 식사운동
66됐다가 어제 1600 먹으니 다시 67로 올랐어요.
계속 1300대 먹기는 힘들고(힘들어서 운동을 못하겠음.)
먹으면서 천천히 내려야겠어요.
오늘 다시 내려볼려고 열심히 했네요
섭취칼1500대,산책4700보 이상,사이클 45분,
하체 근력(시저스킥50회/사이드 레그레이즈 양쪽50회)도 했어요.
신랑 야근이라 좀 위험한대 그냥 일찍 자야겠어요.
오늘도 홧팅~!!!
계속 1300대 먹기는 힘들고(힘들어서 운동을 못하겠음.)
먹으면서 천천히 내려야겠어요.
오늘 다시 내려볼려고 열심히 했네요
섭취칼1500대,산책4700보 이상,사이클 45분,
하체 근력(시저스킥50회/사이드 레그레이즈 양쪽50회)도 했어요.
신랑 야근이라 좀 위험한대 그냥 일찍 자야겠어요.
오늘도 홧팅~!!!
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