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  • 카@beast7021
  • 입문2022.03.24 19:0283 조회0 좋아요
03월 24일( 저녁식사 428kcal)
닭가슴살 계란 볶음밥 ㅎㅎ
저녁 428kcal 16:17
탄수화물(9.7%) 33.52 / 344g
단백질(50.5%) 31.82 / 63g
지방(36.6%) 19.03/ 52g
밥대신 95 귀리현미곤약밥
(1회, 110g)
95kcal
계란프라이
(1개, 46g)
89kcal
파, 대파, 생것
(1회, 60g)
13kcal
훈제 닭가슴살
(1인분, 84g)
105kcal
브로콜리
(1회, 34g)
12kcal
양파
(1인분, 80g)
28kcal
올리브유
(1티스푼, 10g)
80kcal
간장
(1큰술, 15ml)
6kcal

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