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  • 깨춤추는신양
  • 초보2014.12.12 01:15483 조회0 좋아요
도시락 검사~44444

한동안 담백하게 먹었더니...
볶은 음식이 먹고싶어져서
도시락으로 먹던것들을 다같이 볶아버렷어요ㅎ

파프리카,브로콜리,마늘,팽이버섯,당근,닭가슴살 이렇게 6가지는 함께넣고
후추 팍팍뿌려서 카놀라유에 볶아주었구요~

고구마는 어제보다 양을 반토막?정도 줄였어요
대신 과일2종을 넣어보았습니다
총 420칼로리 입니다(많나?ㅜ)

매일 비슷한재료로비슷하게 먹으니
질리는 감이 있어서

계속 연구하고 고민하면서 새롭게해먹어야겠어요ㅎㅎ

오늘도 검사 부탁 드립니다 다신님들😁

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댓글 (3)

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댓글리스트

초보
  • 채하
  • 12.18 16:13
  • 맛날거 같아요
    아직 볶음 요리 엄두가 안나는데ㅜㅜ
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다신
  • 꼬꼬뿅뿅
  • 12.13 23:03
  • 맛잇겠습니다!저도따라할래욧!ㅎㅎ
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지존
  • 슈로리
  • 12.12 13:21
  • 아웅 넘맛날것같아요ㅎㅎ 사과 고구마땜에 높아진 칼로리라면 식이섬유도 많고 다이어트에좋은 식품들이니 저정도는 괜찮을것같은데요!^^ 맛나게드세요♡
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