요 사진의 166cm에 해당하는 사쥬 되볼랍니다. 이상적 신체사이즈라네요 !
키 166cm, 최종 Min 45kg 달성 !!!
Start 57.6kg :)
사진하고 최종 목표치하고 다르긴하지만^^
사실 건강한 몸으로 보기좋고 근육 체지방 비율 좋게 오르고 내린다면 꼭 45키로 아니어도 좋아요!!! 50kg정도도 좋지만 그냥 뭐랄까 꿈의 몸무게라고 해두죠 !

전 공무원 시험 준비하고있어서 월, 수, 금 요렇게 유격PT체조 15동작 한동작당 평균 8개씩(몇가지 갯수 조금다름) 2세트 하고 있어요. 40분정도 걸리구요.
셤보기전까지는 요로케하고, 셤 이후에는 좀더 운동늘리려구요. 요일이나 갯수 세트수요.
욕심이겠지만 목표가 홈트레이닝으로 하는 유격PT체조로 다욧 성공ㅋ 인증해보고파요!
첫날 운동하고 전신근육통 왔었다는요ㅜㅜ
저번주에 2번, 이번주는 오늘까지하면 3번 총 5번 ! 저번주에 하루 매직데이 시작할때 껴서 패스했거든요.
오늘부터는 황금기라 더 쪼잇해서 유격!!! 하겠슴돠 ^^
새싹 다이어터에게도 관심부탁드려요!
아잉 *_*)/
인바디는 한달에 한번 잴 예정이에용 !!!
가정용 인바디 넘 좋아요ㅜㅜ ^^
재고싶을때 잴수있어서^^
체중에 넘 신경쓸까봐 한달에한번으로 텀 늘렸네요ㅎ 원래 매일재다가 일주일에한번 재다가 한달에한번으로 변경^^
진짜 인바디회사제품임
앞으로 자주뵈용!!!