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  • 이빌리
  • 초보2022.03.31 13:0446 조회0 좋아요
Q.유산소 필요여부
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 과정에서 유산소의 중요성이 많은 비중을 차지할까요?

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다신
  • 비드어0
  • 04.04 08:12
  • 목표에 가장 빠르게 도달하시는 방법이 유산소운동입니다.

    다이어트는 지루하기 때문에
    빨리 유산소로 정리하고,
    근력운동 하시는게 좋지 않을까?
    생각해 봅니다.
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