- 도도피디
- 초보2022.04.07 02:2556 조회0 좋아요
다이어트 일주일째
일주일동안
아침-요플레+샐러드
점심-먹고싶은 한식+ 공기밥은 150g
저녁-먹고싶은것 100g+샐러드
식단조절중인데 2Kg 겨우 뺐네요
운동은 일주일 4번 하구요.
좀 더 격하게 빠졌으면 하는데 ㅜ 지금도 힘드네여;
아침-요플레+샐러드
점심-먹고싶은 한식+ 공기밥은 150g
저녁-먹고싶은것 100g+샐러드
식단조절중인데 2Kg 겨우 뺐네요
운동은 일주일 4번 하구요.
좀 더 격하게 빠졌으면 하는데 ㅜ 지금도 힘드네여;
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