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  • 서나쨔응
  • 초보2016.03.05 21:5430 조회0 좋아요
03월 05일 (음식 860kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

860/ 1046

0/ 174

성공
(12)

아침식사 : 262kcal (30.47%)
단호박찜 (1인분) 153kcal
무나물 (1인분, 50g) 30kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal

저녁식사 : 430kcal (50.00%)
포카 옥수수스프 (1회분, 15g) 101kcal
마늘빵 (1회분, 100g) 109kcal
양상추샐러드 (1소접시, 86g) 43kcal
슬라이스햄 (1장, 20g) 38kcal
체다치즈 (1조각, 20g) 84kcal
식빵 (1/2쪽, 20g) 55kcal

간식 : 168kcal (19.53%)
단호박찜 (1인분) 53kcal
사과 (1회분, 100g) 47kcal
방울토마토 1개 (8개, 160g) 48kcal
감 단감 (1/4회분, 25g) 20kcal

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