- 프로오티이인
- 초보2022.04.09 19:09120 조회0 좋아요
Q.다이어트 식단 봐주세요!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침: 아몬드 브리즈 프로틴, 간단한 일반식
점심: 일반식
저녁: 닭가슴살, 쉐이크
배고프면 중간에 프로틴바 섭취
운동량은 아침 헬스 1시간반, 오후에 유도합니다.
평가 부탁드려요ㅠ
점심: 일반식
저녁: 닭가슴살, 쉐이크
배고프면 중간에 프로틴바 섭취
운동량은 아침 헬스 1시간반, 오후에 유도합니다.
평가 부탁드려요ㅠ
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