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  • 더블샷카페라테
  • 초보2016.03.05 22:2346 조회0 좋아요
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03월 05일 (음식 1987kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1987/ 1894

0/ 315

실패
(408)

아침식사 : 473kcal (23.80%)
잡곡밥 (1공기, 200g) 297kcal
쇠고기산적 (1중접시, 101g) 136kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
오이지무침 (1소접시, 58g) 30kcal

점심식사 : 647kcal (32.56%)
[풀무원] 생샐러드바닭가슴살&머스타드 (1회분, 130g) 225kcal
잡곡밥 (1공기, 160g) 238kcal
오뎅국 (1인분, 190g) 154kcal
오이지무침 (1소접시, 58g) 30kcal

저녁식사 : 432kcal (21.74%)
[스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) 110kcal
크림스파게티 (1회, 108g) 322kcal

간식 : 435kcal (21.89%)
[스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) 110kcal
계란과자 (1인분) 105kcal
[오리온제과] 리얼브라우니 (1회분, 20g) 100kcal
찰떡쿠키 (1개, 20g) 120kcal

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