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  • 옐로우러브
  • 다신2022.04.12 19:5147 조회1 좋아요
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4.12 일지

비정제 음식을 멀리하자

지금다시 올린 일지
고구마추가

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4월12일 식사운동
4 60 7킬로만더빼자

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D-65) 4.11.월
2 50 냠냠고냥a

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댓글 (4)

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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 04.12 21:08
  • 너무 적게 드셔서 식욕이 폭발하시나봐요.너무 빠르게.감량하기보단 꾸준히 운동하셔서 빼셔야 요요도 안오고 근육 생길 거예요.
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공감 1 신고 0
다신
  • 옐로우러브
  • 04.12 21:10
  • 그런거 같아요
    빵.과자.밀가루대신
    고구마등 건강한음식으로
    바꾸면서 운동하구있어요
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 04.12 21:12
  • 성실과진실 기초대사량 1300칼이상은 드시는 게 좋아요. 갑자기 살빼면 어차피 요요와서 소용도 없더라구요.
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다신
  • 옐로우러브
  • 04.12 21:13
  • 7킬로만더빼자 네 감사합니다
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