다이어트

가화06
초보2022.04.14 13:0232 조회0 좋아요

다이어트 시작

몇년 간 무리한 다이어트와 요요를 반복해오면서 다이어트를 거의 포기하고 있다..
다이어트 중 7~10kg을 빼도 항상 다이어트에 지쳐 포기하게되면 찌는 건 그 이상이였고 차라리 다이어트를 시작하지 말았어야 하는데라는 마음만 남았다.
이번에는 정말 포기하지 않고 장기 다이어트로 천천히 다시 시작해보고자 한다

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디씨플렉스
04.16 02:39
저랑 같네요. 다이어트와 요요를 몇년째 반복하다보니 이젠 지치네요.
생각을 바꿔서 관리를 해야할듯해요.다이어트 하면 살 빼는데만 집착하게 되지만
건강을 위해서 나의 몸을 사랑하자는 맘으로 해보면 운동으로 꾸준히 급하게 말고 천천히 해나가면 빠지고 건강도 지켜질듯해요.
힘내세요.
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