- 건강다이어터&
- 초보2022.04.16 18:1828 조회0 좋아요
04월 16일 (음식 1047kcal, 운동 777kcal)
오늘도 열운!!!
- 음식
- 운동
1047/ 1088
777/ 181
성공
(637)
아침식사 : 437kcal (41.74%)
| 미트리 닭가슴살 현미떡볶이 | 369kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
오전 간식 : 54kcal (5.16%)
| 아몬드 | 28kcal |
| 호두 | 26kcal |
점심식사 : 245kcal (23.40%)
| 훈제 닭가슴살 | 125kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 쌈장 | 18kcal |
| 현미귀리밥 | 84kcal |
오후 간식 : 130kcal (12.42%)
| 마이밀 뉴프로틴 | 130kcal |
저녁식사 : 181kcal (17.29%)
| [잇메이트] 소시지 훈제맛 | 112kcal |
| 찐고구마 | 55kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
운동 : 777kcal
| 만보걷기 | 400kcal |
| 헬스 | 220kcal |
| 런닝머신 달리기 | 157kcal |
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