view-top

  • 니트원피스
  • 다신2016.03.05 12:5991 조회1 좋아요
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 3
  • 1
1차목표 달성~~
2월11일~3월5일까지 1차 다이어트
64.5kg→57
느낀점이 있다면요(저에게만 해당될수있단점을 감안해주세요 ㅎㅎ)
*첫다이어트는 짧은시간에 좀무리한 목표로 몰아부치기
*과도한 운동은 오히려 덜뻐져요
(목표일 다가올수록 불안해서 새벽수영가고 저녁에 또갔더니 오히려 덜뻐지더라구요)
*본인의 몸리듬에 맞춰야 효과 업~
(제가 새벽5시에 일어나니까 저녁 8시쯤되면 졸려서 잘때도 많았는데
늦게자버리면 운동많이해도 오히려 살거의 안빠지더라구요)
이제 2차목표를위해
고고~~~

프사/닉네임 영역

  • 니트원피스
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 니트원피스
  • 03.06 03:38
  • 감사해요~~😄
    다이어트... 매력있네요 ㅎㅎ
    특히 옷입을때~기분짱좋아요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
정석
  • 아이럽
  • 03.05 13:48
  • 추카드려요
  • 답글쓰기
초보
  • 베르디
  • 03.05 13:28
  • 저도 빨리 1차 목표 달성하고 글 올리고 싶네요
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동