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  • showble
  • 초보2022.04.20 04:5971 조회0 좋아요
Q.요요걱정
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동할 시간이 없어서 하루 굶고 다음날 한끼먹고 하고 있는데 살은 빠지는게 보이지만 이런식으로 계속 하면 요요가 안오고 유지 살 수 있을까요? 92kg에서 86정도 2주안에 빠졌는데 한번 폭식으로 2kg 찐적이 있어서 제 계획은 이런식으로 75kg 까지 빼고 운동 병행하면서 하루 세끼 챙겨먹을라고 하는데 괜찮을까요?

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탄수화물 밥은 하루 중 언제 먹는 것이 좋을까요?
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댓글 (1)

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다신
  • 비드어0
  • 04.20 15:28
  • 마음껏 드시고,
    운동 빡세게 하시는거를 추천합니다...^^
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