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  • 빼자87
  • 입문2016.03.07 20:3877 조회0 좋아요
03월 05일 (음식 1707kcal, 운동 380kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1707/ 1824

380/ 304

성공
(194)

아침식사 : 590kcal (34.56%)
김치볶음밥 (1인분, 400g) 590kcal

저녁식사 : 1,117kcal (65.44%)
우럭매운탕 (2대접, 325g) 217kcal
도다리 (1회분, 100g) 115kcal
소맥(생맥주500+소주1잔) (2잔, 1090ml) 510kcal
해물찜 (1인분, 418g) 275kcal

운동 : 380kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
런닝머신 달리기 (60분) 300kcal

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