| 유산소운동 (, 35분) | 278kcal |
| 크런치 (2세트, 50회) | 15kcal |
| 스쿼트 (2세트, 50회) | 12kcal |
| 유산소운동 (, 67분) | 675kcal |
함께 읽으면 도움되는 글