다이어트

Q.중3 다이어트 질문 해욤 !!

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키 165에 몸무게 56 57 왔다갔다 하는데 3달만에 50은 무리인가용 .,?
다음달부턴 킥복싱 다니는데 이번달은 시험기간이라ㅜㅠ 다음,다다음달에는 운동하러 매일 나가요 !! 3달 50까지 무리일까요? 아침저녁 잘 안먹고 점심 오후간식 주로 먹어요

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단백질괴물
04.25 02:46
결론은 6~7kg를 3달만에 빼실수있는거냐고 물으신다면 충분히 가능하고도 남습니다!!

킥복싱도 다니시게되면 유산소 위주의 운동을 많이 하게되서 더욱 도움되실겁니다ㅎㅎ

오후 간식을 무엇을 드시는지는 모르겠으나 왠만하면 아침 점심 저녁(조금) 이렇게 드시는게 밸런스있고 좋습니다ㅎ!
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