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  • 그늘아래
  • 정석2016.03.06 13:3127 조회0 좋아요
03월 05일 (음식 356kcal, 운동 381kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

356/ 1176

381/ 196

성공
(1006)

점심식사 : 167kcal (46.91%)
구운란 (2개, 100g) 152kcal
대추토마토 (5개, 100g) 15kcal

저녁식사 : 127kcal (35.67%)
[오뚜기] 진짬뽕 (0봉, 11g) 47kcal
[농심] 맛짬뽕 (0봉지, 13g) 57kcal
화이트와인 (1/4회분, 15g) 11kcal
레드와인 (0작은컵, 15ml) 12kcal

간식 : 62kcal (17.42%)
호두 (1개, 8g) 52kcal
비타하임 발포비타민 (2정, 9g) 10kcal

운동 : 381kcal
헬스 (60분) 231kcal
러닝머신 걷기 (40분) 150kcal

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