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  • 53키로가정상
  • 초보2022.05.12 19:4331 조회0 좋아요
05월 12일( 아침식사 516kcal)
아침
아침 516kcal 22:12
탄수화물(14.5%) 50.93 / 352g
단백질(42.5%) 27.19 / 64g
지방(46.8%) 25.28/ 54g
통밀빵(통밀100%)
(1조각, 41g)
105kcal
슈레드모짜렐라치즈
(1회분, 20g)
60kcal
아몬드
(9개, 9g)
63kcal
캐슈넛
(5개, 8g)
44kcal
구운계란
(1개, 50g)
70kcal
우유
(1컵, 100ml)
65kcal
오트밀
(1회분, 25g)
95kcal
딸기
(1회, 52g)
14kcal

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