view-top
gogeta
초보
2022.05.19 12:42
31 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
05월 18일( 저녁식사 145kcal)
저녁 145kcal
12:41
탄수화물(1.6%)
9.20
/ 561g
단백질(20.7%)
21.35
/ 103g
지방(3.0%)
2.55
/ 86g
상추
(5장, 35g)
5
kcal
[한끼통살] 닭가슴살 핫양념치킨
(1회, 100g)
140
kcal
프사/닉네임 영역
gogeta
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 05월 20일( 운동 900kcal)
· 05월 19일( 오후간식 5kcal)
· 05월 19일( 점심식사 545kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
05월 18일( 저녁식사 460kcal)
0
114
gogeta
05월 19일( 점심식사 500kcal)
0
34
hihihiiii
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동