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  • 모델몸매만들기
  • 정석2016.03.06 23:23156 조회0 좋아요
03월 06일 (음식 674kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

674/ 1848

0/ 308

성공
(867)

아침식사 : 142kcal (21.07%)

바나나 (1개, 112g) 104kcal
[매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 50g) 38kcal

점심식사 : 182kcal (27.00%)

옐로파프리카 (1개, 37g) 6kcal
오이 (1개, 46g) 4kcal
상추 (1회분, 41g) 7kcal
팽이버섯 (1회분, 13g) 4kcal
새송이버섯 (1회분, 30g) 7kcal
[맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 37g) 58kcal
상추겉절이 (1인분, 25g) 10kcal
흑미밥 (1공기, 62g) 86kcal

간식 : 350kcal (51.93%)
[파리바게뜨] 스위트 밀크식빵 (1봉지, 16g) 45kcal
[파리크라상] 꽃피는딸기쉬폰 (1회분, 70g) 190kcal
[이디야] 핫치즈번 (1회분) 115kcal

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