|                             					 런닝머신 달리기  					(7.0㎞/h, 50분) 				 | 				402kcal | 
|                             					 자전거 타기  					(보통으로, 20분) 				 | 				160kcal | 
|                             					 덤벨 아령운동  					(보통으로, 5분) 				 | 				34kcal | 
|                             					 랫풀다운머신  					(보통으로, 4분) 				 | 				33kcal | 
|                             					 머신 크런치  					(보통으로, 5분) 				 | 				40kcal | 
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