아침: 김 1봉지, 밥 1공기, 바나나 1개
점심: 옥수수 2개
저녁: 카페라떼, 규동

운동: 산책 1시간

섭취 칼로리: 1400
소모 칼로리: 기초대사량 1000 + 걷기 100 + 활동대사량 200

오늘은 실패ㅠㅠ
카페라떼랑 규동 칼로리가 대박이다;;;

남친이랑 데이트했는데 카페에 사람이 너~어무 많아서 다른 카페로 갔다가... 카페라떼 시켰는데 시럽이 넣어져있던ㅠㅠ 원래 시럽 빼고 주지 않나?ㅠㅠ
어쩔 수 없이 마시긴 했지만 차라리 마시지 말 걸...
엄청 찜찜했다.
지금 생각해보면 맛있지도 않고 살만 찌는데 마시질 말 걸ㅠㅠ 언제나 후회는 뒤늦다...
4300원이나 하던데 왜 때문에 시럽이 펌핑되어있니ㅠㅠ
여하튼 내일은 운동 가야겠다. 운동 안 한지 이틀째라 찝찝. 여전히 체중은 같고ㅠㅠ

다시 다이어트 파이팅!!!!