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  • 토리시스터
  • 초보2022.05.29 14:25120 조회0 좋아요
Q.체지방 줄이는 운동
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
체지방 줄이는 운동에는 무슨 운동이 있을까요??..

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초보
  • ㄱ오땀
  • 05.30 08:43
  • 헬스죠
    전 여잔데 유산소보다 근력운동을 더 위주로 합니다
    근력운동해야 체지방이 빨리 빠져요
    근력운동하고 나서 러닝이나 걷기하면 부스터효과가 있구요
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초보
  • ㄱ오땀
  • 05.30 08:43
  • 헬스죠
    전 여잔데 유산소보다 근력운동을 더 위주로 합니다
    근력운동해야 체지방이 빨리 빠져요
    근력운동하고 나서 러닝이나 걷기하면 부스터효과가 있구요
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