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  • 몽구패밀리
  • 초보2022.05.31 01:31176 조회0 좋아요
Q.운동전보다 살이 더찌네요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단은 똑같이하고 생애 첨으로 운동을 시작했어요
평균적으로 매일 5키로 빠르게 걷기 운동하고 있어요
똑같이 먹는데 운동하고 살은 빠지지 않고 오히려 더 찌는건 먼가요ㅠㅠ
도와주세요ㅠㅠ

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댓글 (11)

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댓글리스트

초보
  • 목표50kg가자
  • 06.07 22:03
  • 저는 몸무게 움직이기 시작한게 40일 정도 지나니 빠지더라고요..지금은 두달하고 일주일 지났는데..채지방은 3kg빠지고 근육량은 1kg늘어더라고요..그냥 계속하면 빠지더라고요..
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입문
  • 깅걸
  • 06.06 00:22
  • 식단도 일주일만 꾹 참고 해보세욤 일주일 정도 참으면 그냥...먹게 돼요 아무생각 없이...
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초보
  • yuukim
  • 06.05 10:40
  • 식단조절 꿀팁 알려드릴게요!!
    3일만 딱 참는다 하고 버티다 보면 식단이 익숙해져서 자동으로 안먹게 되요
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초보
  • yuukim
  • 06.05 10:40
  • 식단조절 꿀팁 알려드릴게요!!
    3일만 딱 참는다 하고 버티다 보면 식단이 익숙해져서 자동으로 안먹게 되요
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초보
  • 달에팽이
  • 06.03 11:41
  • 저도 고민이에요. 운동하고 덜먹고 체성분도 재는데 변화가 없거나 더 찌고.. 이상해요
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입문
  • 써니27
  • 06.01 21:19
  • 저도 입맛이 좋아져서 몸무게가 누ㅡ네요…ㅠ
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정석
  • 리차드킴
  • 06.01 07:33
  • 운동을 더해보시고 식단관리 해보세요
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초보
  • 베컴22
  • 05.31 21:23
  • 근육량이 늘어서일꺼에요!
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초보
  • 메로나z
  • 05.31 10:41
  • 식단 사람마다 달라서
    저는 아침 점심 탄수화물x 안먹서어서
    아침 흑마늘통1개 두유
    점심 순두부(간장조금처서)
    15일째 쭉 (간편한게 먹자파라)
    힘내세요
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초보
  • 무한대도
  • 05.31 07:02
  • 저같 은 경우 아침 점심에 걷기 한시간씩 하고 있어요 현재 5개월 정도 되였는데 체중은 대략 3kg 빠졌네요
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