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  • 정석2014.12.15 11:241,285 조회2 좋아요
15키로뺐어요~밀가루금식165일째★



7개월정도 걸려서 15키로뺐고요

지금은 유지중이에요^^

밀가루금식.저녁금식같이 하고 있어서

먹빵찍어도 하루 500-600칼로리 먹고 운동하면

그 다음날 바로 돌아오더라고요~~

요즘엔 스쿼트&계단운동 꾸준히 하고 있슴당!!

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댓글 (24)

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댓글리스트

초보
  • 47이되는그날까지
  • 01.05 15:16
  • 밀가루 금식 어떻게 했어요? 배고플때는 모해요??
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정석
  • 솜사탕0320
  • 12.17 18:24
  • 대단하세요 저도 밀가루 끊으려고 했는데 3일지나니까 못참고 먹었어요
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정석
  • 쏴랄랄라
  • 12.17 02:12
  • 굿긋 멋져용
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입문
  • qomass
  • 12.17 00:49
  • 밀가루금식을 그렇게 오랫동안요???? 와.......우...존경
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정석
  • REDVELVET
  • 12.16 21:22
  • 대단하세요
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정석
  • 뺄땐빼자
  • 12.16 16:34
  • 밀가루금식 힘들었죠 ㅠㅠㅠ
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정석
  • 53/168
  • 12.16 14:40
  • 8반여신 요즘엔 틈틈히 스쿼트해요ㅋ
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정석
  • 8반여신
  • 12.16 13:21
  • 헐ㅠㅠㅠㅠ다리가정말이쁘세요ㅠㅠ저두하얀스키니입고싶어요ㅠㅠㅠ
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정석
  • 405♥
  • 12.15 22:36
  • 부러워요진짜ㅠ~~!!
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정석
  • 53/168
  • 12.15 17:58
  • 밍수르 고구마 과일 단호박위주로 그리고 일반식사해요^^
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