- anjwld
- 정석2022.06.14 10:23101 조회0 좋아요
- 1
06월 06일 (음식 1612kcal, 운동 1196kcal)
- 음식
- 운동
1612/ 1927
1196/ 321
성공
(1190)
아침식사 : 316kcal (19.60%)
하루 탄단지
| 분리유청단백질파우더 | 45kcal |
| 콩가루 | 46kcal |
| [매일] 소화가잘되는우유 락토프리 저지방 | 225kcal |
오전 간식 : 128kcal (7.94%)
| [동아제약] 박카스 | 40kcal |
| [맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 | 3kcal |
| [롯데제과] 죠스바 | 85kcal |
점심식사 : 412kcal (25.56%)
사진에서 파란 동그라미만큼 먹음
왜냐하면 당근머핀(1/2)을 먹을 거라서!
국물은 다 먹음ㅎㅎ
| 쌀밥 | 77kcal |
| 계란프라이 | 44kcal |
| [백설] 알찬소세지 | 73kcal |
| 상추 | 3kcal |
| 두릅 | 2kcal |
| 당근머핀 | 112kcal |
| 사골국 | 101kcal |
오후 간식 : 229kcal (14.21%)
| [남양] 불가리스 사과 | 135kcal |
| 조지아 오리지널 | 94kcal |
저녁식사 : 527kcal (32.69%)
생리시작 든든히 먹었다
| [고봉민 김밥] 돈까스 김밥 | 484kcal |
| 코카콜라 250ml | 43kcal |
운동 : 1,196kcal
어지러웠는데 걷고 나니 괜찮아졌다
| 빠르게걷기 | 541kcal |
| 스트레칭 | 160kcal |
| 헬스 | 495kcal |
0
68
