view-top
  • blueyam
  • 초보2022.06.08 21:1269 조회0 좋아요
Q.팔 힘 기르는 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
팔 힘을 기르고 싶어요
팔굽혀펴기도 내려가다가 버티지도 못하고 주저앉고 ..
무슨 운동이 젤 좋을까요

프사/닉네임 영역
  • blueyam
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

엉덩이가 없어요
0 61 부내나는여자

썸네일

+1
왜 몸무게가 거기서 거기일까요?ㅠㅠ 운동을 더 해야할까요?
2 105 흐흑따

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 아카스
  • 06.14 02:42
  • 팔굽혀펴기 저는 무릎꿇고!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • dmstjswjd12
  • 06.09 16:05
  • 이두 삼두 운동 열심히 해야되는거같아요 저는 이두는 레그컬, 삼두는 케이블푸쉬다운, 덤벨킥백 해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 둔둔이다
  • 06.09 08:32
  • 꾸준히하는게 답인거같아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 불태워버렷
  • 06.08 21:21
  • 저도 상체힘 너무 약한데.. 팔굽혀펴기 버티기부터 꾸준히 연습하니깐 이제 무릎대고는 거뜬히하고, 무릎 떼고도 할수잇더라구요! 근육이 없는 부위일수록 꾸준히해서 힘을 점점 키워가는게 중요한거같아요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동