- 할하
- 초보2022.06.09 11:1545 조회0 좋아요
06월 07일 (음식 773kcal, 운동 707kcal)
- 음식
- 운동
773/ 800
707/ 1214
실패
(480)
아침식사 : 107kcal (13.84%)
| 삶은 밤고구마 | 76kcal |
| 호박즙 | 31kcal |
오전 간식 : 122kcal (15.78%)
| [롯데] 칸타타 프리미엄 라떼 | 122kcal |
점심식사 : 411kcal (53.17%)
| 돈까스 | 284kcal |
| 김밥 | 127kcal |
저녁식사 : 102kcal (13.20%)
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) | 102kcal |
야식 : 31kcal (4.01%)
| 호박즙 | 31kcal |
운동 : 707kcal
| 계단오르기 뛰기 | 405kcal |
| 스쿼트 | 26kcal |
| 플랭크 | 12kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 35kcal |
| 레그레이즈 | 23kcal |
| 요가 | 25kcal |
| 만보걷기 | 169kcal |
| 브릿지 | 12kcal |
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