다이어트

운동시간가튼거??

제가 줄넘기를 하구 있는데 1주일에 5번하고있어요 40분씩... 그런데 밥을 6시에 먹고 운동을 7시30분에 하는데 시간은 적당하겠죠?? 너무 이르거나 하진 않을것 같은데 밤에 스쿼트같은 것도 하는데 밤에만 해도 괜찮겠죠??

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