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  • 또돋돋
  • 입문2022.06.19 02:42140 조회0 좋아요
Q.다이어트 이렇게 해도 되나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
학생이고 다이어트를 해본 적이없는데 최근 165에 70까지 쪄서 방학동안 다이어트 하려고 하는데요. 방학동안 헬스장 다니면서 아침이랑 저녁은 두유랑 방울토마토, 점심은 집밥 반만 먹으려고 하거든요. 괜찮을까요? (20키로 감량 예정이에요)

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댓글 (3)

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초보
  • Emotionk
  • 06.19 15:53
  • 칼로리를 기초대사량만큼만 드셔보세여
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초보
  • Emotionk
  • 06.19 15:53
  • 칼로리를 기초대사량만큼만 드셔보세여
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입문
  • 이토깽
  • 06.19 09:43
  • 와~ 저도 학생인데 열정이 대단하세요! 지금 키도 어느정도 크시니까 그렇게해도 큰 문제는 없을거같아요! 무리하지마시고요~ 같이 홧팅 합시닷🐰
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