- 잔호박
- 초보2022.06.20 13:4590 조회0 좋아요
Q.크로스핏과 헬스 강도
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
헬스를 2년 정도하다가
이번에 단기로 살을 급하게 빼야하면서 일시적으로 크로스핏으로 옮겼습니다.
꽤 원하는 체중을 만들었는데 너무 짧은 시간 내에 뺐다보니
유지에 대한 걱정이 들어서요
헬스로 다시 돌아간다면 어느 정도 운동을 해야
지금과 비슷한 강도일지 모르겠네요ㅠㅠ
이번에 단기로 살을 급하게 빼야하면서 일시적으로 크로스핏으로 옮겼습니다.
꽤 원하는 체중을 만들었는데 너무 짧은 시간 내에 뺐다보니
유지에 대한 걱정이 들어서요
헬스로 다시 돌아간다면 어느 정도 운동을 해야
지금과 비슷한 강도일지 모르겠네요ㅠㅠ
2
78
