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  • 도전다시1일차
  • 초보2022.06.20 22:5413 조회0 좋아요
06월 20일 5일차 (음식 1405kcal, 운동 86kcal)
엊그제는 체력이 남아돌았는데 어제랑 오늘은 어째 체력이 후달리기시작함 정신도 맑고 일도 빨리돼서 좋았건만 갑자기 왜이러지?ㅠㅠ 밥을 너무 조금 먹었나...

  • 음식
  • 운동

1405/ 1793

86/ 299

성공
(175)

아침식사 : 573kcal (40.78%)
부채살 384kcal
찐고구마 189kcal

점심식사 : 305kcal (21.71%)
[일동] 후디스 그릭요거트 플레인 125kcal
김밥 1개 180kcal

오후 간식 : 103kcal (7.33%)
[자연루] 투데이너트한줌 후르츠 103kcal

저녁식사 : 424kcal (30.18%)
바게트 27kcal
베이컨 91kcal
버터 76kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거) 200kcal
모듬샐러드 30kcal

운동 : 86kcal
만보걷기 86kcal

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  • 목표6개월안에 10kg 빼기

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